Здоровый подход к еде, упражнения для ума и тела, спокойное отношение к стрессу и социальная активность — выполнение этих правил способствует долгой и счастливой жизни представителей Страны восходящего солнца.
Японская мудрость учит питаться так, чтобы еда приносила только пользу. Японцы слушают свой организм, не переедая и не мучая себя голодом.
Им не знакомы пищевые излишества европейцев, поэтому в стране крайне низкий показатель ожирения среди населения. Здоровое питание служит профилактикой многих болезней и обеспечивает стабильное психологическое состояние.
Читать на politexpert.net