Марина Аплетаева продукты Здоровье и красота иммунитет Коронавирус (COVID-19) Марина Аплетаева
/ radiokp.ru

Названы самые нужные осенью витамины для иммунитета

Марина Аплетаева рассказала, в каких продуктах бета-каротина содержится больше всего. Это овощи и фрукты оранжевых и желтых цветов.«В осенний период нужно потреблять продукты насыщенного оранжевого, жёлто-оранжевого цвета», — говорит врач.«Жёлто-оранжевые овощи, фрукты: персики, абрикосы, слива внутри жёлтая, тыква, морковь, дыня.

Эти продукты богаты бета-каротином — веществом, которое является предшественником витамина А», — объяснила специалист.Витамин А защищает дыхательные пути от проникновения в них вирусов и бактерий.

Читать на radiokp.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA