Человек часто сталкивается с термином «сезонная болезнь» в период любого наступающего времени года. Ослабленный иммунитет возникает по ряду причин: резкая смена погоды, недостаточное количество солнечного света, постоянное поступление холодного воздуха, которое вызывает проблемы с дыханием.
В это время организм как никогда нуждается в профилактике. Сбалансированное питание в сочетании с регулярными физическими нагрузками являются эффективными способами повышения иммунитета.
Существует пять фруктов, которые помогут укрепить иммунную систему в зимний период, сообщает Times Now. Апельсины являются богатым источником витамина С.
Читать на profile.ru