healthinfo.ua.Морепродукты. Тунец, водоросли, креветки, сардины и другие морепродукты являются богатыми источниками йода. Этот минерал нужен щитовидной железе для выработки гормонов, поэтому следует добавлять в рацион богатые йодом продукты.
Однако есть его следует в умеренных количествах, чтобы избежать осложнений. Морепродукты и особенно рыба обладают многочисленными преимуществами и могут стать отличным дополнением к рациону.Крестоцветные.
Брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста - овощи семейства крестоцветных, которые следует включать в питание для улучшения функций щитовидной железы.
Читать на charter97.org