Названы пять вещей, которые не стоит делать людям старше 60 лет
Чем мы старше, тем выше риск травм и развития заболеваний. Предотвратить неприятности помогут пять простых правил. Во-первых, постарайтесь реже сидеть без дела.
Любое движение лучше его отсутствия. Во-вторых, при этом стоит помнить, что для немолодого организма некоторые физические упражнения становятся сложными, а то и опасными.
Например, интенсивные упражнения на пресс могут повредить спину, бег – привести к переломам, а слишком частое поднятие тяжестей – к травмам из-за того, что с возрастом мышцам требуется дополнительное время на восстановление.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал пять народных методов лечения, в которых нет смысла 5-tv.ru / 2 года назад
Названы пять режимов АКПП, которые водители часто используют неправильно actualnews.org / 2 года назад
Названы пять знаков зодиака, которые чаще всего выбирают токсичных партнеров vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.