пожар общество Здоровье и красота
/ www.mk.ru

Названы пять способов ускорить метаболизм

От скорости обмена веществ в организме зависит эффективность усвоения энергии и вес человека. Чем быстрее метаболизм, тем сложнее пополнеть.

Есть простые методы немного ускорить этот процесс. Например, пить зеленый чай, который повышает расход энергии и количество сжигаемых калорий.

Полезен в этом плане и кайенский перец, который к тому же за счет капсаицина способен уменьшить аппетит. Лучше принимать пищу небольшими порциями.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA