Врач Татьяна Дик ценит специи за высокое содержание антиоксидантов, которые оказывают противораковое действие и борются со свободными радикалами.
Россиянам следует активно включать в свой рацион пряности. Такую рекомендацию дала диетолог Татьяна Дик. Врач говорит, что помимо того, что еда от различных специй становится вкуснее, они еще и пользу приносят организму. «Корица понижает сахар в крови, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Куркума улучшает функции мозга и способствует похудению», — цитирует РИА Новости пояснение диетолога. Тимьян необходим при простудных заболеваниях, шалфей поможет при нарушении пищеварения, а орегано благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, перечислила специалист.
Читать на bloknot.ru