Названы пять лучших способов не заболеть в отпуске
Пять лучших способов, которые помогут не заболеть в отпуске, назвали эксперты по путешествиям, пишет РИА «Новости» со ссылкой на The Sun.Главный совет – скорректировать режим дня, чтобы к смене часового пояса подготовиться заранее.
Ослабить иммунитет может резкая смена распорядка, считают эксперты.Самые «чистые» места в самолете возле иллюминатора, поэтому рекомендуется выбирать их во время перелета.
Кроме того, влажными салфетками с антисептиком советуют протирать столик, подлокотники и ремень безопасности.«На большей части поверхностей наблюдается высокий уровень бактерий, которые могут подвергнуть человека риску серьезного заражения», – поясняют эксперты.Специалисты советуют, не пить напитков со льдом – он может быть приготовлен из грязной воды – и не употреблять воду из уличных фонтанов, чтобы избежать кишечной инфекции.
Читать на ont.by
