Главный пульмонолог Уральского федерального округа, профессор Галина Игнатова рассказала о простых способах восстановить лёгкие после пневмонии.
Врач советует регулярно выполнять дыхательную гимнастику и тренировать выдох. Например, можно надувать воздушные шары или играть на духовых инструментах.
Эффективным методов тренировки легких также является упражнение с водой, которое нужно выполнять несколько раз в день. Для этого нужна литровая банка с водой и коктейльная трубочка.
Читать на gazeta.a42.ru