Запор возникает из-за недостатка клетчатки в рационе питания. Решить деликатную проблему помогут зимние фрукты.Чтобы избавиться от запора зимой, врачи рекомендуют употреблять в пищу доступные в это время года фрукты и ягоды.
Об этом пишет портал The Health Site. Лучшими в этом плане издание считает следующие продукты:Оранжевые плоды апельсина являются источником растворимой клетчатки.
Она эффективно ускоряет прохождение пищи через толстую кишку и избавляет от запора. Еще один хороший источник пищевых волокон — виноград.
Читать на nation-news.ru