издание La Vanguardia.По словам Кановаса, помочь укрепить дыхательную систему могут такие богатые на белок продукты, как яйца, цельный рис, голубая рыба и грецкие орехи.
По словам Чинера, при ухудшении состояния легких потребность организма в белке вырастает. А, в частности, яйца содержат жирорастворимые витамины, такие как витамин А, а также качественные белки.Кроме того, положительно на состояние легких влияют помидоры, цельные молочные продукты.
В частности, томаты являются хорошим источником витамина С, который может помочь предотвратить проблемы с дыханием как антиоксидант.
Читать на vesti.ua