Маргарита Королева здоровье сон морепродукты обед Маргарита Королева
/ news.ru

Названы продукты, помогающие избавиться от дневной сонливости

По словам профессора персонифицированной медицины ФМБА Маргариты Королёвой, с сонливостью в дневное время помогут избавиться овощи и крупы, богатые белком и клетчаткой, а также грецкие орехи или миндаль.

Медик отметила, что объём комфортной для желудка порции в среднем составляет 200–300 г, а стакан крепкого чая или кофе не должен превышать 250 мл.

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA