Наступление среднего возраста зачастую приносит неожиданно резкие и увы негативные перемены в организме. Процессы регенерации клеток начинают замедляться, а все "грехи" прошлого - спешат проявиться в виде болячек.
Одна из наиболее распространены проблем со здоровьем у людей с начала среднего возраста - повышение уровня холестерина. Это, в свою очередь, повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней.
Чтобы быть здоровым в среднем возрасте, выглядеть моложе и чувствовать себя бодрее, эксперты советуют умеренно заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек...
Читать на mk.ru