Врач-эпидемиолог рассказала, какие продукты могут оказаться опасными в период эпидемии коронавируса.Питание очень важно, особенно в период эпидемий.
Правильный рацион может поднять иммунитет. Именно поэтому врач-эпидемиолог Ольга Ненастина настаивает на том, что осенью, особенно в период пандемии, нужно тщательно следить за своим питанием.По ее словам, в ежедневном меню обязательно должны быть овощи и зелень. Витамины и микроэлементы в их составе помогут активизировать защитные силы организма и снизить риск инфицирования.
Также врач советует выбирать рыбу, мясо птицы и молочные продукты. Поддержать иммунитет помогает физическая активность и прогулки на свежем воздухе.При этом нужно категорично отказаться от фастфуда и жареной пищи. Ненастин
Читать на pravda-tv.ru