Названы продукты, которые мешают худеть

Блогер и врач-диетолог Елена Кален рассказала о продуктах, мешающих процессу похудения, если есть их перед сном. В своем Instagram она призвала желающих сбросить вес отказаться от мяса (особенно жареного), помидоров, баклажанов, консервированных продуктов, солений, авокадо, острых сыров и сыра с плесенью.

Кален пояснила, что в перечисленных продуктах содержится вещество тирамин, которое превращается в норадреналин — гормон стресса. «Когда мы съедаем эти продукты, мы нередко чувствуем себя возбужденными.

Мы просыпаемся уставшими, а в течение дня едим больше обычного», — пояснила врач. Кроме того блогер не советует есть на ночь сельдерей, орехи и другие жирные продукты из-за содержания крахмала и сахара.