Американские ученые назвали четыре вредные привычки, отказ от которых поможет продлить жизнь примерно на десять лет.Так, по мнению экспертов, для продления жизни и улучшения ее качества необходимо бросить курить и избегать частого употребления алкогольных напитков.
Также нужно забыть про безделье, для этого необходимо обзавестись хобби, которое будет приносить радость. Не следует забывать про правильное питание и физическую активность.Диеты, включающие в себя полезные продукты, снижают риск преждевременной смерти, появления онкологии, сердечных заболеваний, депрессии и ухудшения работы мозга.Эксперты также полагают, что у счастливых людей вероятность ранней смерти ниже на 3,7%, чем у тех, кто несчастен.
Читать на runews24.ru