Длинные новогодние праздники подходят к концу. И многие успели набрать лишние килограммы. Как вернуть форму и сбросить лишний вес, разбиралась "Российская газета".Эффективным приложением по борьбе с лишним весом можно назвать Lifesum.
Оно считает количество съеденного, помогает выбрать продукты и определить размер порции. Дополнительно учитывается объем выпитой воды.
Еще одно приложение –FatSecret. Оно учитывает калории, количество углеводов, белков и жиров в продуктах. Оно поможет рассчитать количество сахара, натрия и холестерина за день или неделю.Приложения Nike Training Club собрало более 150 тренировок с программами на разные группы мышц.
Читать на nation-news.ru