На сегодняшний день существует огромное количество книг, статей в Интернете и журналах о том, как питаться правильно, чтобы заполучить фигуру мечты.
Составлены материалы, в том числе и диетологами, но часто в их содержании можно встретить множество мифов, в которые давно пора бы перестать верить.
Об этом сообщают Актуальные новости. Насыщенные жиры, о вреде которых так сильно кричат многие диетологи, на самом деле очень даже полезны, поскольку они нормализуют гормональный фон обоих полов и помогают усвоению жирорастворимых витаминов.
Читать на golos.ua