МОСКВА, 14 ноя — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" порекомендовал включить в ежедневный рацион клетчатку.
По его словам, она улучшает прохождение пищевого комка по кишечнику, поскольку позволяет набрать ему необходимый объем. "Вы не можете объем создать курицей, сколько этой курицы надо съесть?
Или мяса? Вы объем создаете клетчаткой", — рассказал врач. Среди продуктов, который богаты этим компонентом, он перечислил отруби и каши.
Читать на ria.ru