По словам эксперта, некоторые лекарственные препараты могут нарушить микрофлору кишечника. Она напомнила, что само по себе лечение антибиотиками может привести к кандидозу, а употребление сладостей и мучных изделий способно усилить болезнь.
Богатая же пробиотиками пища, напротив, поможет улучшить пищеварение и свести к минимуму риск побочных эффектов. Лучшим среди таких продуктов диетолог назвала квашеную капусту.
Кроме того, полезно есть шпинат, артишоки, цельнозерновые крупы, фрукты и овощи, брюссельскую капусту, ягоды облепихи, петрушку, а также пить натуральные йогурты и кефир.
Читать на news.ru