Для того, чтобы уменьшить избыточные жировые отложения на животе, следует включить в свой рацион рыбу, яйца, орехи и ряд других продуктов.
Об этом рассказала диетолог Сара Бьюер. — Все важные питательные вещества, которые способствуют поддержанию здорового кишечного микробиома, могут быть получены только из целых фруктов.
На завтрак можно съесть яблоко с ореховым маслом, богатым белком, — рассказала специалист. Диетолог подчеркнула, что, выбирая между целым яблоком и стаканом сока из него,
Читать на vm.ru