Некоторым фруктам присуща способность резко повышать уровень сахара в крови, из-за чего их потребление может быть опасным для диабетиков, передает FaceNews.ua.Фрукты, резко повышающие сахар в крови, были названы британским врачом диетологом Майклом Мосли.
По словам эксперта, эти дары природы объединяет одна особенность – высокий гликемический индекс (ГИ). Высокий ГИ того или иного продукта означает, что после его употребления будут быстро усвоены и переработаны углеводы.
Следовательно, произойдет резкое повышение концентрации глюкозы (сахара) в крови.«Манго, ананас, дыня, бананы и другие сладкие тропические фрукты могут навредить диабетикам своим высоким содержанием быстрых углеводов», — назвал эксперт «коварные» фрукты.Он посоветовал
Читать на facenews.ua