Названы фрукты, которые нельзя употреблять при похудении
При похудении нельзя употреблять в пищу фрукты с высоким гликемическим индексом. Об этом сообщила нутрициолог Евгения Дегтянникова. По её словам, это банан, арбуз, манго, виноград, финики.
Кроме того, не стоит вообще употреблять более двух фруктов в день при похудении, передаёт РИА Новости. Нутрициолог напомнила, что гликемический индекс — это скорость попадания глюкозы в кровь в ответ на приём определённых продуктов.
Чем выше этот показатель, тем быстрее глюкоза попадает в кровь и тем более сильный будет её скачок. Таким образом гликемический индекс характеризует способность стимулировать выработку инсулина —гормона, запукающего глюкозу в клетку, за счёт чего человек получает энергию.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Косметолог назвала популярные ошибки, которые могут испортить даже здоровую кожу apostrophe.ua / 2 года назад
Губерниев назвал причины, по которым Елисеев взял паузу в карьере nashgorod.ru / 2 года назад
"Слуга" Галушко еще раз назвал дебилами копов, которые обыскивали его машину год назад dsnews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.