Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы эффективные способы привести себя в форму к пляжному сезону
Речь идет о высокоинтенсивных интервальных тренировках (ВИИТ). Под ними подразумеваются чередование силовых и кардионагрузок с короткими перерывом на отдых.
Преимущества ВИИТ перед стандартными тренировками заключается в том, что они длятся меньше. На них уходят, как правило, 20-25 минут.
Несмотря на меньшее время загрузок, ВИИТТ способствует сжиганию большего количества калорий. Есть еще один положительный момент: при ВИИТ уходит именно жир, а не мышечная масса.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Косметолог Шарова назвала эффективные способы борьбы с утренней отечностью actualnews.org / 3 года назад
Малышева назвала единственно эффективный способ борьбы с комарами volg.mk.ru / 3 года назад
«Последний писк»: Малышева назвала эффективный метод борьбы с комарами fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.