Правильные продукты могут повысить уровень энергии, а неправильные вызывают усталость. О последних и пойдет речь ниже. Об этом пишут СМИ.
Алкоголь. Умеренное употребление алкоголя - это нормально. Но если вы переборщите, то почувствуете, что энергия ушла, а это очень неприятное ощущение.
Сахар. Слишком много сахара в рационе может повысить уровень глюкозы в крови и спровоцировать кратковременный прилив энергии.
Читать на golos.ua