nv.ua.Назовем 10 таких продуктов.Жирная рыбаОмега-3 жирные кислоты, которых много в некоторых видах рыбы — лососе, сардинах, сельди, скумбрии — улучшают работу иммунных клеток.
Одна из этих кислот, а именно докозагексаеновая кислота, усиливает активность белых кровяных телец, что также способствует укреплению иммунитета.
Причем эффект этот, как выяснили исследователи, наступает очень быстро, уже через неделю после изменения рациона.МясоСейчас мы часто слышим, что для профилактики коронавируса обязательно надо принимать цинк.
Читать на charter97.org