«МедикФорум» назвал 10 главных ошибок в питании современного человека. Первое: человек потребляет еды больше, чем ему необходимо, в результате увеличивается вес.
Во-вторых, обилие в рационе трансжиров сильно ударяет по иммунитету. Третья ошибка — питаться абы как. В этом случае организм не дополучает достаточного количества витаминов и микроэлементов.
Среди ошибок также называются: недостаточное потребление чистой воды, нерегулярное питание, злоупотребление сладким и неправильный способ
Читать на news.ru