Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названо «золотое правило» любой диеты
12 апреля 2021 г. Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о «золотом правиле» любой диеты. По его словам, оно заключается в умеренности в еде и физической активности. «Нужно убрать из пищи продукты, которые своим присутствием повышают общую калорийность рациона.
Это сахара, жиры, трансжиры», — объяснил Гинзбург. Он отметил, что тем, кто старше 40 лет, нужно обязательно двигаться, делать зарядку, ходить пешком, так как в данном возрасте энергетический обмен теряет пластичность. «Когда мы поели, нам снова нужна еда.
Организм неохотно расходует энергию из запасов. То есть человек мучается, не ест, терпит ограничения и все равно не худеет», — предупредил диетолог.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Врач озвучил «золотое правило» любой диеты svpressa.ru / 3 года назад
Названо "золотое правило" любой диеты ria.ru / 3 года назад
Названо самое важное правило любой диеты mir24.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.