продукты здоровье общество интересное животный мир
/ www.championat.com

Названо вещество, которое повышает выносливость и спортивные результаты

Белок содержится во всём организме — в мышцах, костях, коже, волосах и практически во всех других частях тела или тканях. Креатин – один из них.

Многие спортсмены употребляют добавки с этой аминокислотой для выработки большей энергии. Около половины запасов креатина в организм поступает из пищи.

Его источниками считаются: красное мясо, морепродукты, молоко животного происхождения. При регулярных тренировках эти продукты способствуют росту мышечной силы, уровня энергии и выносливости.

Читать на championat.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA