Если вы постоянно садитесь на диеты, но правильный подсчет калорий и измерения необходимых порций вводят вас в заблуждение, не отчаивайтесь.
В этой статье мы предлагаем вам какую-то методику, с помощью которой вы сможете распределить порции, используя обычную человеческую руку.
Не нужно ни весов, ни калькулятора, ни чего-либо еще — только ладонь и пять пальцев. Loading... Для начала просто поставьте перед собой ладонь и посмотрите на пальцы.
Читать на narodna-pravda.ua