Газировка является любимым напитком многих людей, несмотря на то, что в некоторых видах этого напитка содержится огромное количество сахара.
Эксперты рассказали, в какое время дня лучше не пить газировку, чтобы не ухудшать свое самочувствие. По информации портала Eat This, Not That!, хуже всего пить газировку перед тренировкой и физическими активностями, так как она нарушает водный баланс в организме.
В связи с этим вода, которую важно употреблять во время тренировки, будет медленнее проходить через пищеварительный тракт и насыщать организм.
Читать на profile.ru