Названо худшее время дня для питья воды
По мнению диетолога Эрин Палински-Уэйд, выпитая вечером вода напрямую влияет на продолжительность и качество сна. Об этом она рассказала в интервью изданию Eat This, Not That!.
Специалист пояснила: скорее всего, человеку придется просыпаться и идти в туалет. Таким образом нарушится оптимальная (7-8 часовая) непрерывность сна.
Короткая продолжительность может привести к развитию серьезных заболеваний, от ожирения до гипертонии. Для хорошего глубокого сна врач посоветовала перестать принимать жидкость за три часа до сна и обратить внимание на поддержание водного баланса.
Читать на crimea.mk.ruОб этом же в других СМИ
Экономист назвал худший вид заработка для малоимущих abnews.ru / 2 года назад
Экономист назвал худший вид заработка для малоимущих россиян ria.ru / 2 года назад
Это вас удивит: названо худшее время для питья чая from-ua.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.