Команда ученых из Китая и США опубликовала исследование, в котором рассказывается о пользе рыбьего жира для здоровья человека.
Речь идет о биологически активных добавках (БАДах) — Омега-3. Минимальная норма потребления жиров Омега-3 для взрослых и детей составляет примерно 0.25 г (250 мг) в сутки, оптимальная для здоровья — порядка 1−1.5 г (1000−1500 мг).
В зависимости от производителя рыбьего жира, это, как правило, 1−2 капсулы Омега-3 в день. В настоящее время существует не так много БАДов,
Читать на ridus.ru