Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, какое количество сладостей в день считается нормальным. По словам специалиста, норма сладостей и кондитерских изделий рассчитывается на 40 г в день, что является меньше нормы, одобренной ВОЗ.
Следовать этому правилу необходимо по той причине, что сахар может также содержать в колбасе, консервах и других несладких продуктах промышленной обработки.
Об этом передает aif.ru. Отмечается, что на 10 г сахара приходится 40 ккал, что сопоставимо одной порции сладкого. По словам диетолога, в день без вреда для организма можно съесть четыре таких порции.
Читать на inforeactor.ru