Врачи рассказали про самую полезную лесную ягоду, которая еще и очень вкусная, хорошо переносит заморозку, а также отлично подходит для выпечки, смузи, йогуртов.
Речь идет о любимой многими чернике, которая способна замедлить старение и уменьшить риск заболевания глаз. Единственный недостаток ягоды – это достаточно высокая цена.
Об этом пишет newperexod.com. Эта лесная ягода невероятно богата антиоксидантами (протоантоцианиды, флавоноиды и танины), которые уменьшают воспаление и замедляют старение.
Читать на golos.ua