Эксперты составили список рекомендаций по составлению рациона для хорошего самочувствия и быстрого похудения. Перечень советов приводится на в понедельник, 11 ноября.
По данным диетологов, сбалансированно питаться необходимо по меньшей мере три раза в день, при этом не налегая на сахар и соль.
Ключом к достижению вышеуказанных целей является профилактика метаболизма. Для этого в рацион нужно включить вареные яйца, поскольку богатая белком пища стимулирует термогенез (естественн...
Читать на vm.ru