Исследования и эксперты рекомендуют соблюдать одну привычку, чтобы избежать возрастных заболеваний и увеличить продолжительность жизни.
Специалисты советуют не переедать, чтобы снизить риск развития многих заболеваний. Исследования на животных показали, что снижение нормы потребления калорий на 10-50 процентов может увеличить максимальную продолжительность жизни.
А исследования популяций людей, которые известны своим долголетием, тоже выявили связь между низким потреблением калорий, увеличенной продолжительностью жизни и меньшей вероятностью заболевания.
Читать на vm.ru