По словам учёных, употребление жирной рыбы два раза в неделю помогает предотвратить развитие сахарного диабета второго типа, а также снижает риск сердечно- сосудистых заболеваний.
Речь идёт о сардинах. — Сардины не только имеют разумную цену и их легко найти, но и безопасны и помогают предотвратить развитие диабета второго типа, — отмечается в исследовании.
Эта рыба служит богатым источником полезных жирных кислот, снижающих уровень «плохого» холестерина и артериального давления, пишет «Вечерняя Москва».
Читать на gazeta.a42.ru