О пользе определённой каши для борьбы с «плохим» холестерином рассказала заведующая диетологическим отделением ГКБ имени Виноградова Юлия Пигарева.
Речь идёт об овсянке – именно эта каша богата пищевыми волокнами, помогающими снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
Кроме того, цельнозерновые крупы создают чувство насыщения, препятствуя таким образом перееданию и набору лишних килограммов.
Читать на ufacitynews.ru