Исследователи из Университета Южной Австралии предполагают, что простое прерывистое голодание после гестационного диабета так же эффективно, как и низкокалорийные диеты.
Результаты исследования были недавно опубликованы в Американском журнале клинического питания. При так называемой диете 5: 2, также известной как прерывистое голодание, вы можете нормально питаться пять дней в неделю.
Потребление калорий существенно ограничивается только два дня в неделю. В эти дни потребление калорий не должно превышать 500 калорий.
Читать на lenta.ua