В последние годы во всём мире набирает популярность японская диета, во время которой организм должен получать как можно больше воды.
Соблюдая её, можно добиться хорошего увлажнения организма и избавиться от лишнего веса. Начинать день специалисты рекомендуют с 4-5 стаканов воды комнатной температуры.
Их нужно выпивать натощак. Объём выпиваемой жидкости в течения дня не регламентирован, нужно пить «по жажде», сколько хочется.
Читать на gazeta.a42.ru