Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов назвала авокадо продуктом питания, употребление которого помогает бороться с избыточным весом.
Об этом сообщает РИА Новости.Эксперт отметила, что мякоть авокадо содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, в том числе кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод и магний, а также фолиевую кислоту и витамины групп B, А, С, K.
Они способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, сжиганию жира и похудению.Ранее Деккер рассказала максимальное количество черешни, которое допустимо съесть в течение дня.
Читать на lenta.ru