продукты Здоровье и красота
/ ufacitynews.ru

Медики рассказали, действительно ли творог способствует похудению

Творог может помочь скинуть лишние килограммы. Диеты для похудения часто включают этот продукт. Это связано с высоким содержанием белка и низким количеством калорий.

Об этом сообщает сайт Healthline. В ходе одного из исследований участники эксперимента на протяжении одного года придерживались диеты с высоким содержанием белка, в которую входил творог.

Выяснилось, что такой рацион позволил сбросить в среднем 2,8 килограмма у женщин и 1,4 килограмма – у мужчин. Кроме того, высокое содержание казеина в твороге насыщает организм.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA