Назван способ заснуть за 120 секунд, действенный даже для тех, кто страдает от бессонницы, пишет «ЛентаРу» со ссылкой на The Mirror.
По информации издания, чтобы заснуть за две минуты, нужно разбить процесс на два этапа: очистить разум и визуализировать изображение.
На первом этапе необходимо выполнить несколько действий. Сначала расслабить мышцы лица, не забывая про челюсть, язык и мышцы вокруг глаз.
Читать на news.am