15.02.2021 - 21:47 / polit.info

Назван список продуктов, которые всегда должны быть в холодильнике

Американский диетолог и шеф-повар Эбби Геллман рассказала о трех важных продуктах, которых будет достаточно для рациона на неделю.Несмотря на то, что холодильник диетолога всегда забит под завязку, самыми главным продуктом она считает куриные яйца, которые богаты белком и необходимыми для организма веществами: 13 витаминов, включая витамин D, а также холин, лютеин и зеаксантин.Не менее полезным диетолог назвала греческий йогурт.

Это универсальный ингредиент при готовке. Его можно подавать как с фруктами и орехами, так и с жареным картофелем, курицей или тунцом. "В нем много питательных веществ и 15 граммов белка на одну порцию.Это хороший источник кальция, витамина B12 и многого другого", – рассказала Геллман.Не стоит пренебрегать

здоровье диета питание США

Читать на polit.info

Все новости от polit.info

Об этом же в других СМИ

США опубликовали список россиян, против которых вводятся санкции profile.ru / 3 года назад

Назван срок, когда экономика Китая сможет обогнать США politros.com / 3 года назад

Украина поспешила присвоить названия катерам из США, которые еще не получила newinform.com / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают