Москва, 16 июл 2020. . Врач-эндокринолог Татьяна Бочарова в интервью РИА Новости назвала главный витамин, способствующий улучшению зрения.
По ее словам, это витамин А, содержащийся в овощах и фруктах оранжевого или красно-желтого цвета.Сам по себе витамин А является незаменимым для организма.
Он улучшает защитные функции иммунитета, а также повышает качество состояния кожи и волос. Ежедневная норма для взрослого человека это 1,5-2 грамма полезного вещества.
Читать на live24.ru