Специалист тщательно ознакомился с научными материалами и результатами исследований на тему голодания и его влияния на организм.
Прерывистое голодание делится на два вида: ежедневный отказ от пищи на период от 14 до 18 часов, а также еженедельное, когда два дня в неделю человек не употребляет пищу.
Исследования показали, что прерывистое ограничение в пище благоприятно сказывается на состоянии клеток, адаптируя их к дефициту еды посредством переключения метаболизма.
Читать на inforeactor.ru