/ vm.ru
Назван простой способ приучить себя к занятиям спортом
Сотрудник «Федерального научного центра физической культуры и спорта» Ольга Тиунова рассказала, как приучить себя к систематическим занятиям спортом.
По словам эксперта проще всего мотивировать себя регулярно заниматься спортом при помощи таблицы. В нее следует заносить дату, объем физической нагрузки и ее описание.
Подобный метод дисциплинирует. — Появление в этой таблице пробелов и любой пустоты является немым укором для того, кто решил целенаправленно заниматься спортом, — отметила Тиунова.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Назван неожиданный и простой способ продлить жизнь live24.ru / 3 года назад
Назван простой способ улучшения мозговой деятельности inforeactor.ru / 3 года назад
Назван простейший способ улучшить работу мозга ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.