Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
topwar.ru / 4 года назад
vestirossii.com / 4 года назад
newtvnews.ru / 4 года назад
iz.ru / 4 года назад
newtvnews.ru / 4 года назад
Назван простой способ хорошо выспаться
Ученые из университета Техаса выяснили, что быстрее уснуть и значительно улучшить качество сна можно, если принять теплую ванну, сообщается на сайте Medicalxpress.
Специалисты изучили данные 5322 исследований, посвященных теме улучшения сна. По их словам, большинство работ доказали, что теплая ванна перед сном увеличивает скорость засыпания в среднем на 10 минут.
Оптимальная температура воды при этом — 40–43 градуса по Цельсию. Принимать ванну специалисты рекомендуют за 90 минут перед сном.
Читать на newtvnews.ruОб этом же в других СМИ
Назван простой способ затормозить старение мозга lenta.ru / 4 года назад
Назван простой способ затормозить старение мозга newtvnews.ru / 4 года назад
Назван простой способ замедлить процесс старения iz.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.