Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
topwar.ru / 4 года назад
vestirossii.com / 4 года назад
newtvnews.ru / 4 года назад
iz.ru / 4 года назад
newtvnews.ru / 4 года назад
/ iz.ru
Назван простой способ хорошо выспаться
Ученые из Университета Техаса выяснили, что быстрее уснуть и значительно улучшить качество сна можно, если принять теплую ванну, сообщается на сайте Medicalxpress.
Специалисты изучили данные 5 322 исследований, посвященных теме улучшения сна. По их словам, большинство работ доказали, что теплая ванна перед сном увеличивает скорость засыпания в среднем на десять минут.
Оптимальная температура воды при этом — 40-43 градуса по Цельсию.Принимать ванну специалисты рекомендуют за 90 минут перед сном.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Назван простой способ затормозить старение мозга lenta.ru / 4 года назад
Назван простой способ затормозить старение мозга newtvnews.ru / 4 года назад
Назван простой способ замедлить процесс старения iz.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.